manfaat madu!!!

BIAR KECIL, TAPI MATIL


Mungkin itulah kata-kata yang pantas untuk diberikan kepada teman kita si “lebah”, banyak pelajaran yang dapat kita ambil dari hewan yang satu ini, seperti taktik pertahanan, cara berorganisasi, kerjasama antar koloni dan masih banyak lagi hal-hal yang dapat kita ambil dari teman kita yang satu ini. Siapa sangka hewan yang mungkin ditakuti oleh sebagian orang ini dapat bermanfaat bagi kita, dari telur sampai anak lebah juga dapat di konsumsi oleh kita, dan tahu tidak? Kedua makanan tadi merupakan salah satu sumber protein yang baik bagi perkembangan tubuh kita. Selain itu juga sengat yang selama ini kita takuti juga ternyata memiliki khasiat yang sama seperti jarum akupuntur. Dan seperti yang sama-sama kita ketahui, lebah juga memproduksi suatu cairan manis yang berwarna yang selama ini kita kenal dengan nama madu, didalam madu ini juga mengandung royal jelly, bee pollen dan serangkaian viatmin B alamiah yang terkandung dalam madu tersebut.
Karena kandungannya diatas maka madu ini juga sangat bermanfaat untuk menjaga stamina kita pada saat fitness, misalnya sebagai sumber tenaga (walupun kecil).
Hati-hati juga dengan madu sintetik, yaitu madu yang dibuat oleh orang-orang yang tidak bertanggung jawab, atu yang biasa kita sebut dengan madu palsu. mengapa??? karena madu ini hanya berisi glukosa (gugus gula sederhana) yang tinggi, sehingga dapat membuat kadar glukosa kita melonjak drastis!
Dalam artikel ini saya akan membahas sekelumit tentang khasiat madu. Madu dikenal khasiatnya sejak berabad-abad lalu, dan jika madu ini dikonsumsi dengan takaran yang tepat, tidak akan menimbulkan efek negatif terhadap orang yang memiliki penyakit gula darah (diabetes). Bahkan madu dapat dijadikan sebagai salah satu alternatif obat untuk menjaga kesahatan tubuh kita. Hal ini diperkuat dengan tulisan yang terdapat di majalah “Weekly World News” yang tebit di Kanada, di majalah tersebut dituliskan ada beberapa macam penyakit yang dapat kita obati dengan menggunakan bahan dasar madu yang di campurkan dengan ramuan lainnya. Penyakit yang dapat diobati tersebut antara lain :
- Radang Sendi
Campurkan satu bagian madu dengan dua bagian air hangat, lalu tambahkan sedikit bubuk kayu manis agar campuran ini berbentuk pasta. Setelah jadi pasta, lalu oleskan perlahan dibagian tubuh yang mengalami nyeri, tunggu beberapa saat hingga madu bereaksi. Dan niscaya rasa sakit tersebut berangsur pulih. Selain itu juga anda dapat memanfaatkan campuran secangkir air hangat dengan dua sendok madu dan sesendok bubuk kayu manis, jika campuran ini kita minum secara teratur, maka penderita radang sendi akut pun dapat sembuh. Semoga…..
- Rambut Rontok
Bagi anda yang mengalami rambut rontok ataupun kebotakan, cobalah keramas dengan campuran minyak zaitun, sesendok makan madu, satu sendok teh bubuk kayu manis. Diamkan ramuan ini selama 5-15 menit baru dibilas dengan air.
- Infeksi Kandung Kemih
Minumlah segelas air hangat yang telah dicampur dengan dua sendok makan bubuk kayu manis dan sesendok the madu. Ramuan ini dapat mematikan kuman penyebab infeksi kandung kemih.
- Menurunkan Kadar Kolesterol
Jika anda merasa kadar kolesterol anda tinggi, cobalah campurkan 2 sendok makan madu, 3 sendok makan bubuk kayu manis dan campurkan dengan secangkir air teh. Ramuan ini dapat menurunkan kadar kolesterol dalam darah anda sebanyak 10% dalam kurun waktu 2 jam.
- Sulit Punya Anak
Masyarakat Yunani tempo dulu telah memanfaatkan madu sebagai obat untuk meningkatkan kualitas air mani. Gangguan impotensi disinyalir dapat disembuhkan dengan cara meminum 2 sendok makan madu sebelum tidur secara teratur.
Wanita di Cina, Jepang dan negara-negara Timur. Jauh berabad-abad lalu telah menggunakan kayu manis untuk meningkatkan kesuburannya. Wanita yang sulit hamil dan bermaksud memperkuat rahim telah berabad-abad memanfaatkan kayu manis untuk mengatasi masalah tersebut.
Wanita yang sulit hamil dapat menggunakan sedikit bubuk kayu manis yang dicampurkan dengan setengah sendok makan madu yang kemudian dicampurkan ke dalam permen karet, yang terus dikunyahnya sepanjang hari. Sehingga sedikit demi sedikit sepanjang hari, sehingga sedikit demi sedikit ramuan ini akan bercampur dengan air liur lalu masuk kedalam tubuh.
Ramuan ini pernah dimanfaatkan oleh sepasang suami isteri di Maryland, Amerika yang bekum juga memiliki keturunan setelah 14 tahun menikah. Mereka kemudian mulai memanfaatkan madu dan kayu manis, beberapa bulan kemudian akhirnya isterinya dapat hamil dan memiliki anak kembar.
- Jerawat
Bagi anda yang memiliki jerawat, cobalah membuat pasta dari 3 sendok makan madu dan 1 sendok teh bubuk kayu manis. Oleskan pasta ini pada jerawat sebelum tidur tipis-tipis setelah wajah dibersihkan terlebih dahulu, dan cucilah wajah anda saat bangun tidur dengan air hangat.
- Kelelahan
Sejumlah riset kini telah membuktikan, gula yang tekandung dalam madu ini dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh kita. Setengah sendok makan madu yang dicampur kedalam segelas air dan dibubuhi dengan kayu manis kemudian diminum pada pagi dan sore hari. Niscaya vitalitas tubuh anda akan meningkat.
- Penyegar Kulit
Campurkan sebutir telur ayam, beberapa sendok makan susu dan satu sendok teh madu. Campurkan semuanya, aduk hingga rata dan oleskan pada wajah dan leher anda. Biarkan hingga mengeras, kemudian bersihkan dengan air hangat, bilas dengan air hangat lalu air dingin.

Sekarang kita telah mengetahui, ternyata dibalik tubuh yang imut tersimpan banyak sekali keajaiban yang mungkin selama ini tidak kita sadari. Semoga artikel diatas dapat bermanfaat bagi para pembaca sekalian. Amien!!!

fitnes (fit and fress)

fitness dan binaraga! sekarang tempat fitness atau yang sering kita sebut dengan tempat nge-gym mulai banyak bermunculan, saya kira masyarakat sekarang mulai menyadari manfaat kesehatan bagi dirinya. karena kesehatan sebenarnya adalah akumulasi dari pola hidup kita selama ini. jangan salahkan penyakit yang datang, salahkanlah diri anda sendiri.... mengapa??? karena penyakit itu tidak datang dengan sendirinya, andalah yang mengundangnya, terkecuali dengan penyakit degeneratif (penyakit turunan), seperti diabetes...... tapi jangan putus asa terlebih dahulu, penyakit inipun dapat dihambat jika kita menerapkan pola hidup yang sehat.
kembali kemasalah diatas, saya yakin kita (anda yang sedang membaca tulisan ini) merupakan orang-orang yang peduli terhadap kesehatan. apa buktinya???? ya jelas, karena orang seperti anda mau untuk menghabiskan waktu dan dana hanya untuk membaca jurnal ini.
sekarang bagaimana caranya agar kita menjadi lebuh sehat??? sekarang jika saya tanya apakah anda hanya ingin sehat saja??? jika jawabannya ya, anda harus berpikir ulang, karena ada yang lebih daripada sekedar sehat saja... sehat itu nomor satu, tapi apa anda ingin mendapat tubuh yang atletis juga??? fitness/angkat beban adalah jawabannya.
mengapa fitness??? karena hanya fitnesslah olah raga satu-satunya yang akan merangsang pertumbuhan otot anda. mau nunggu apa lagi??

menciptakan kesehatan sebagai aset diri!!!!!

setiap manusia, tidak peduli apakah dia pria atau wanita... semuanya pasti ingin memiliki kesehatan yang mendekati sempurna. karena ada perkataan bijak yang mengatakan "kesehatan memanglah bukan segalanya, tapi tanpa kesehatan segalanya menjadi tidak mungkin". sekarang jika kita melihat di sekitar kita, banyak sekali manusia yang sudah tidak mementingkan kesehatan, misalnya dengan merokok, mengkonsumsi minuman yang memiliki kadar alkohol yang tinggi, memakai obat-obat terlarang bahkan dari hal-hal kecil yang luput dari pandangan kita, yaitu kurang memperhatikan pola makan dan istirahat kita. daripada pusing dan berkutat pada hal tersebut, lebih baik sekarang kita memulai perubahan dan menanamkan niatan yang kuat dari dalam diri....
banyak jalan menuju roma, begitu juga dengan memperoleh kesehatan.... banyak sekali cara untuk memperolehnya, langkah itu dapat kita lakukan dengan mulai merombak pola hidup kita, misalnya :

1. mulai menghilangkan kebiasaan merokok, hilangkan kebiasaan dalam mengkonsumsi minuman berkadar alkohol tinggi, mengetahui makanan yang bermanfaat bagi tubuh kita.
2. rubah pola istirahat (tidur).
3. berolahraga.

cara diatas merupakan gambaran umum dari sebuah kegiatan yaitu fitness.
(buka content fitness di tulisan yang lain)