fitness dan binaraga! sekarang tempat fitness atau yang sering kita sebut dengan tempat nge-gym mulai banyak bermunculan, saya kira masyarakat sekarang mulai menyadari manfaat kesehatan bagi dirinya. karena kesehatan sebenarnya adalah akumulasi dari pola hidup kita selama ini. jangan salahkan penyakit yang datang, salahkanlah diri anda sendiri.... mengapa??? karena penyakit itu tidak datang dengan sendirinya, andalah yang mengundangnya, terkecuali dengan penyakit degeneratif (penyakit turunan), seperti diabetes...... tapi jangan putus asa terlebih dahulu, penyakit inipun dapat dihambat jika kita menerapkan pola hidup yang sehat.
kembali kemasalah diatas, saya yakin kita (anda yang sedang membaca tulisan ini) merupakan orang-orang yang peduli terhadap kesehatan. apa buktinya???? ya jelas, karena orang seperti anda mau untuk menghabiskan waktu dan dana hanya untuk membaca jurnal ini.
sekarang bagaimana caranya agar kita menjadi lebuh sehat??? sekarang jika saya tanya apakah anda hanya ingin sehat saja??? jika jawabannya ya, anda harus berpikir ulang, karena ada yang lebih daripada sekedar sehat saja... sehat itu nomor satu, tapi apa anda ingin mendapat tubuh yang atletis juga??? fitness/angkat beban adalah jawabannya.
mengapa fitness??? karena hanya fitnesslah olah raga satu-satunya yang akan merangsang pertumbuhan otot anda. mau nunggu apa lagi??
1 komentar:
keren semangat terus Randi sukses ya :)
Posting Komentar